Tipos de té y sus beneficios

pink petaled flowers near teacup and saucer

¿Cómo elegir el té que mejor se adapta a ti? Averigüemos los diferentestipos de té y sus beneficios.

Se acerca el Día Internacional del Té y queríamos aprovechar la ocasión para hablar sobre los diferentes tipos de té y sus beneficios. Lo sorprendente de cada variedad de té es que cada uno de ellos aporta diferentes beneficios para la salud, lo que nos da la opción de elegir el que mejor se adapte a nosotros.

Con tantas variedades de té, la pregunta principal es cómo elegir el té que mejor se adapte a nosotros, y hoy te ayudaremos con eso. Hay diferentes sabores de té disponibles y puedes elegir tu té favorito según los beneficios para la salud que te ofrezcan. Primero comprendamos los diferentes tipos de té:

Té negro

Esta variedad de té es sin duda una de las opciones más populares en todo el mundo. Algunas de las versiones famosas del té negro son el té Darjeeling, el té Earl Grey, el té del desayuno inglés y el té Assam Darjeeling. Los sabores varían según la región en la que se cultiva el té. Esta variedad de té está completamente oxidado, tiene un sabor fuerte y es perfecto para la salud del corazón. También contribuye a la reducción de la acumulación de placa en los dientes. Si estás buscando una dosis diaria de antioxidantes, el té negro es lo que necesitas incluir en tu día a día.

Té verde

Todo aquel interesado en mejorar su salud, sabe de los beneficios que le te verde aporta. Estas hojas de té no se oxidan durante su preparación y tienen menos cafeína que el té negro. De echo; las hojas se tratan térmicamente para evitar la oxidación. El característico sabor amargo a menudo hace que este té sea poco atractivo para muchos, pero contiene un poderoso oxidante llamado ECGC. Al igual que el té negro, el té verde también es maravilloso para la salud del corazón.

Te blanco

Las hojas de té blanco se cultivan solo en la provincia de Fujian y poco a poco están ganando popularidad en todo el mundo. Siendo el menos procesado de todos los tés, estas hojas simplemente se dejan secar solas. El té blanco tiene un sabor muy delicado y completo. Este té acelera el proceso de pérdida de peso y también contiene compuestos que pueden ayudar a combatir el cáncer. ¿Buscas tu peso feliz? ¡Incluye este té suave en tu rutina y elimina esos kilos de más!

Té de hierbas

El té de hierbas no se hace con hojas de té, sino que es una mezcla de hierbas, flores y frutas secas. Para aquellos que siguen una dieta sin cafeína, este té es una gran alternativa. La mejor parte del té de hierbas es que eres libre de mezclar y combinar los ingredientes y crear tus propios tés de hierbas. Algunos de los ingredientes de uso común son hierba de limón, menta, jengibre, rosa mosqueta, hibisco y frutos secos. Las infusiones de hierbas son perfectas para aliviar el dolor de garganta o un resfriado prolongado. Estos tés también ayudan en la digestión.

Resumiendo

La mejor parte del té es que no es necesario pensar en el clima o el momento del día perfectos para disfrutarlo. En inviernos fríos podemos beber tés calientes de diferentes tipos. En los veranos se pueden enfriar y tomarlos también. Ahora que ya sabes cuáles son los tipos de té y sus beneficios ¿cuál vas a escoger este Día Internacional del Té? En SCK prepararemos algunos de nuestros tés favoritos mientras disfrutamos de algunos snacks saludables.

Types of Tea and Their Benefits by Sanzas Chic Kitchen
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