Palomitas de Maíz Picantes con Algas

¡La influencer de estilo de vida sostenible y basada en plantas comparte su deliciosa receta de palomitas de maíz con algas picantes!

¡Disfruta de esta deliciosa y única receta de palomitas de maíz saludables!

¿Estás aburrido de las recetas habituales de palomitas de maíz? ¿Estás buscando ideas interesantes para hacer tus palomitas de maíz saludables? ¿Por qué preocuparse cuando estoy aquí? ¡Hoy tengo una receta fácil de palomitas de maíz lista para comer en 5 minutos! Estoy segura de que el título debe de haber despertado tu interés, preguntándote si Spicy Seaweed Popcorn es realmente lo que crees que es. Antes de que pasemos a ver cómo preparar una excelente receta saludable de palomitas de maíz con algas, conozcamos el ingrediente estrella de la receta: las algas, un poco mejor.

Esta receta gira en torno a las algas, y he elegido este ingrediente especialmente porque es saludable y tiene un sabor fantástico. Las algas marinas son alimento para la vida marina, pero ya hace tiempo que la cocina también experimenta con ellas como ingrediente en muchas recetas, gracias a sus excepcionales beneficios para la salud y su sabor inconfundible. Hoy en día, las delicias de algas marinas son populares en todo el mundo. El sabor altamente versátil de las algas lo convierte en una excelente adición a platos como sushi, sopas, guisos, ensaladas y batidos.

¡La influencer de estilo de vida sostenible y basada en plantas comparte su deliciosa receta de palomitas de maíz con algas picantes!

¿Por qué elegir una receta de palomitas de maíz con algas?

Las algas contienen altas cantidades de yodo y tirosina, que actúan para regular las hormonas tiroideas. La tiroides es una glándula vital en nuestro cuerpo. Contribuye a controlar el crecimiento, la reproducción y la reparación de las células dañadas del organismo. La falta de yodo puede causar fluctuaciones en el peso, fatiga extrema e hinchazón del cuello durante algún tiempo. Las algas pueden ayudar a garantizar que nuestros cuerpos obtengan la cantidad de yodo necesaria.

Junto con las vitaminas y minerales esenciales como el hierro, el manganeso y el cobre, las algas también son una fuente inagotable de grasas omega-3. Contiene una cantidad sustancial de B12, lo que nos ayuda a reponer constantemente esta vitamina soluble en agua. La presencia de antioxidantes ayuda a contrarrestar los radicales libres en el cuerpo, ayudando así a prevenir daños a las células. Los radicales libres excesivos en el cuerpo se atribuyen a una variedad de enfermedades relacionadas con el estilo de vida, como enfermedades cardíacas y diabetes. Para una protección adicional contra los radicales libres, las algas también ofrecen vitaminas antioxidantes A, C y E.

¿Por qué la fibra de las algas es tan beneficiosa?

La fibra presente en las algas es beneficiosa para mantener una buena salud intestinal. Un ligero desequilibrio en las bacterias buenas y malas del cuerpo puede conducir a diferentes enfermedades (que pueden o no estar relacionadas con el intestino). Sin embargo, cuando consumimos alimentos ricos en fibra como las algas con frecuencia, nos ayuda a mantener el intestino saludable y en pleno funcionamiento.

La fibra de las algas no contiene calorías, pero sin duda ayuda a que el estómago se mantenga lleno durante más tiempo. Esto es particularmente beneficioso para aquellos que buscan alcanzar su peso feliz. Las algas también contienen altos niveles de fucoxantina, que ayuda a reducir la grasa corporal.

El contenido nutricional de las algas también ayuda a prevenir enfermedades cardíacas. Algunas de las enfermedades cardíacas se deben a una coagulación excesiva de la sangre. Las algas contienen grandes cantidades de fucanos, que ayudan a prevenir la coagulación de la sangre. El contenido de alginato en las algas también contribuye a regular los niveles de azúcar en sangre. Esto ayuda a reducir la absorción de azúcar en el torrente sanguíneo.

Ahora que somos conscientes de los fantásticos beneficios de las algas, es hora de comenzar con el sabor y la salud de esta Receta de Palomitas de Maíz Picantes con Algas:

¡La influencer de estilo de vida sostenible y basada en plantas comparte su deliciosa receta de palomitas de maíz con algas picantes!
Sustainable and Plant-based Lifestyle influencer shares her delicious Spicy Seaweed Popcorn recipe!

Palomitas de Maíz Picantes con Algas

¡Disfruta de esta saludable, deliciosa y única receta de palomitas de maíz con algas!
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 8 minutos
Snack
Calorías 655
Cost $5

Ingredientes

  • 2 cucharada aceite de coco de primera prensión en frío
  • 1/2 taza granos de palomitas de maíz
  • 2 cucharada levadura nutricional
  • 2 cucharada sriracha
  • 1/2 taza alga de tu elección nori, dulse o una mezcla! corta en pequeños trozos
  • 1 cucharada semillas de sésamo negras

Elaboración paso a paso

  • Coloca una olla grande a fuego alto; cuando esté caliente, agrega el aceite de coco.
  • Una vez que el aceite se haya derretido, añade los granos de palomitas de maíz y agita la sartén para distribuir uniformemente. Cubre la olla y deja que los granos exploten, agitando con frecuencia para asegurar que las semillas exploten uniformemente y evitar que se quemen.
  • Una vez que todos los granos se hayan convertido en palomitas, retira la olla del fuego y destapa.
  • Coloca las palomitas de maíz en un bol grande; espolvorea la levadura nutricional, la sriracha y las algas desmenuzadas sobre las palomitas de maíz y remueve con una espátula hasta que esté bien mezclado. ¡Disfruta!

Nutrition

Calorías: 655kcalCarbohidratos: 69gProteina: 18gGrasa: 36gGrasa saturada: 25gSodio: 695mgPotasio: 608mgFibra: 15gAzúcar: 1gVitamina A: 173IUVitamina C: 20mgCalcio: 86mgHierro: 5mg
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