Cóctel sin alcohol de Té Verde y Jengibre

Sustainable and Plant-based Lifestyle influencer shares her delicious Green Tea Ginger Mocktail recipe!

¡Averigüemos cuáles son los beneficios del mocktail de té verde y jengibre y cómo preparar esta deliciosa y saludable receta!

En el espíritu del Día Internacional del Té, hoy compartiré cómo preparar un saludable cóctel sin alcohol de té verde y jengibre. Es el mismo té verde de siempre, pero con un toque (¡sabes cómo me encanta darle a mis recetas un toque diferente!). Dado que hemos estado hablando extensamente sobre los efectos nocivos del alcohol en nuestros cuerpos y la necesidad de buscar bebidas alternativas, este es el momento adecuado para compartir los beneficios de la receta del cóctel sin alcohol de té verde y jengibre con todos vosotros.

¿Por qué optar por el cóctel sin alcohol de té verde y jengibre en lugar de alcohol?

Este cóctel sin alcohol de té es el sustituto perfecto a las tradicionales bebidas alcohólicas; y la mejor parte es que es de origen vegetal, vegano y lleno de antioxidantes. Por lo tanto, cuando bebamos este cóctel saludable, realmente no tendremos que preocuparnos por la inflamación en ninguna parte del cuerpo; más bien, el cuerpo se beneficiará de antioxidantes esenciales que ayudarán a combatir una amplia gama de dolencias crónicas.

Para aquellos que buscan reducir su consumo de alcohol, es importante encontrar la bebida alternativa perfecta que puedan tomar cuando se les antoje un cocktail. Un dato curioso del alcohol es que los efectos nocivos comienzan en el momento en que tomamos el primer sorbo. Si bien una bebida ocasional no es un problema, los efectos a largo plazo del alcohol son definitivamente preocupantes.

Demasiado alcohol provoca una activación anormal de las enzimas digestivas producidas por el páncreas. Esto puede conducir a una inflamación en el páncreas. La inflamación no se limita solo al páncreas, sino que se disemina a otros órganos vitales del cuerpo, como el hígado.

Una vez que el alcohol comienza a mostrar sus efectos nocivos en el páncreas y el hígado, los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo comienzan a fluctuar en poco tiempo. Esto se debe a que el páncreas es el órgano secretor de insulina, que ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. Si esto se alarga en el tiempo, a largo plazo, el cuerpo puede experimentar complicaciones relacionadas con la diabetes.

El alcohol es sin duda un acto social, por lo que seguimos consumiendolo a pesar de los múltiples efectos que tiene en nuestro organismo. «Solo un trago» se puede conviertir en adicción antes de que nos demos cuenta. Antes de que la adicción se intensifique, es importante dejar de beber o al menos limitar el consumo de alcohol.

Beneficios del jengibre

Esta receta de cóctel sin alcohol de té verde y jengibre está incompleta sin una pizca de jengibre. El jengibre es una de las mejores especias y es un ingrediente común en muchas recetas. Contiene gingerol, que ayuda a la digestión, reduce las náuseas, combate la gripe común y el resfriado persistente. El jengibre tiene muchos antioxidantes y también ayuda a perder peso. El consumo de jengibre también ayuda a aliviar el dolor causado por la artritis. También regula los niveles de azúcar en sangre y mejora la salud del corazón.

Dos conclusiones antes de comenzar con la receta: Primero, el alcohol tiene efectos secundarios dañinos a largo plazo en nuestro cuerpo. En segundo lugar, el té verde con jengibre es una de las mejores bebidas ricas en antioxidantes que se pueden consumir. Ahora sí, preparemos el cóctel sin alcohol de té verde y jengibre:

Cóctel sin alcohol de Té Verde y Jengibre

¡Averigüemos cuáles son los beneficios del mocktail de té verde y jengibre y cómo preparar esta deliciosa y saludable receta!
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Drinks
Calorías 22

Ingredientes

  • 2 bolsitas de te verde
  • 1 Puñado hojas de menta fresca finamente laminadas
  • 1 limón el zumo
  • 1 cm jerngibre fresco
  • 1 cucharadita sirope de yacon si lo necesitas- yo no utilicé ningún edulcorante.
  • 500 ml agua filtrada

Elaboración paso a paso

  • Lleva el agua a hervir.
  • Coloca en un bol grande el jengibre y las bolsitas de té y remójalas con el agua hirviendo. Déjalo reposar unos 10 minutos.
  • Cuela la infusión en una jarra grande agregando jugo de limón y el edulcorante si lo usas.
  • Revuelve bien y guárdalo en el frigorífico hasta el momento de servir.
  • Sirve en vasos con hielo picado y una ramita de menta fresca. ¡Salud!

Nutrition

Calorías: 22kcalCarbohidratos: 8gProteina: 1gGrasa: 1gGrasa saturada: 1gSodio: 17mgPotasio: 75mgFibra: 1gAzúcar: 2gVitamina A: 102IUVitamina C: 11mgCalcio: 24mgHierro: 1mg
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